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Les signes du vieillissement Le vieillissement cutané en général

A partir de 25 ans, les premiers signes de vieillissement cutané commencent à devenir visibles à la surface du visage. D'abord des lignes fines apparaissent, et avec le temps des rides, une perte de volume et un perte d'élasticité deviennent visibles.

Notre peau veillit à cause d'une multitude de raisons différentes. De nombreuses causes du vieillissement cutané sont entièrement naturelles et ne peuvent pas être modifiées.Toutefois, il y a plusieurs facteurs responsables du vieillissement cutané prématuré qui peuvent être influencés. Une approche globale du style de vie et un soin de la peau peuvent aider à réduire les signes visibles du vieillissement cutané et prévenir le vieillissement prématuré de la peau. Comprendre comment les facteurs internes et externes affectent la structure et la fonction de la peau peut aider à se déterminer les choix de traitement et de soin.


SIGNES ET MANIFESTATIONS

LES SIGNES VISIBLES DU VIEILLISSEMENT CUTANÉ

Le vieillissement général de la peau a trois manifestations principales. Chacune d'entre elles affecte l'apparence du visage différemment.

Femme âgée avec des rides au coin des yeux et autour de la bouche.
Avec le temps, la structure de la peau évolue. Les rides sont généralement le premier signe visible de cette évolution.
Femme tirant sur la peau de son menton avec la main.
Le relâchement cutané est un signe de perte de fermeté.
Femme âgée qui se touche la joue gauche avec la main
Plus notre peau perd en élasticité, moins elle est ferme et plus des rides profondes se forment.

Les rides

Les premiers signes visibles du vieillissement cutané, à partir de 25 ans, sont des

lignes fines et des rides. Ces signes apparaissent sur des zones différentes du visage et sont facilement visibles. D'abord, des lignes fines apparaissent. Ces petites rides peu pronfondes ont tendance à devenir visibles dans les coins extérieurs des yeux - où ils sont connus comme rides d'expression ou pattes d'oie. Des rides sur le front tout comme des lignes horizontales deviennent visibles. Déclenchées par l'expression faciale, elles ont tendance à devenir plus profondes avec le temps, alors que des lignes verticales plus fines entre les sourcils sont causées par le froncement de sourcils. Des rides plus profondes, connues sous le nom de 'plis nasogéniens', se forment entre le nez et la bouche. Elles sont liées au relâchement cutané et sont souvent associées à une perte de volume et, avec l'âge, à une perte d'élasticité.

La perte de volume

Parfois difficile à identifier, une perte de volume est aussi parfois appelée 'peau molle', 'perte de contours', 'coue de dinde', 'peau de poule' ou 'apparence dessinée'. Contrairement à une perte de densité ou aux rides, cela change l'apparence globale du visage de façon transformative mais difficilement identifiable. Plus visibles, la diminution du volume et les contours du visage relâchés, associés à la perte de volume, peuvent donner au visage un air négatif, triste ou stressé. Cela peut, à son tour, donner lieu à une perception incorrecte de l'humeur d'une personne et une mauvaise image.

Perte d'élasticité et rides profondes
A partir d'environ 50 ans, notre peau perd de l'élasticité et de la solidité, sa structure s'affaiblit et des rides plus profondes se forment. Avec l'âge, notre peau devient aussi plus sèche, paraît plus froissée et perd l'éclat que l'on associe à une peau jeune.


CAUSES & FACTEURS DÉCLENCHANTS

L'âge de la peau dépend d'une combinaison de facteurs, internes et externes.
Comprendre ces facteurs nous permet de soigner notre peau qui vieillit, de réduire les signes visibles du vieillissement cutané et de prévenir le vieillissement cutané prématuré.

LE VIEILLISSEMENT A LIEU AU SEIN DE CHACUNE DES COUCHES DE LA PEAU.

Des changements dans les couches cutanées se manifestent à la surface de la peau en tant que signe de vieillissement. 

Couches épidermiques

Une rotation cellulaire plus lente et une réduction de la production de lipides à la surface cutanée signifient que la rugosité et la sécheresse cutanée sont davantage susceptibles d'apparaître. Avec l'âge, cette couche particulière de la peau devient plus sensible à la lumière UV. La peau est moins apte à se soigner elle-même, et cette réduction de la fonction immunitaire peut engendrer une augmentation d'infections cutanées et une cicatrisation plus lente.

Couches dermiques
A partir de 25 ans, il y a une diminution du collagène présent dans la peau de l'ordre 1%  par an, un des composants de la peau. La structure cutanée est alors affaiblie, des lignes fines et des rides sont davantage susceptibles d'apparaître. Avec l'âge, l'élasticité continue à diminuer et des rides plus profondes apparaissent. La production d'Acide Hyaluronique - abondant dans la peau jeune - ralentit, donc les cellules cutanées sont moins aptes à assurer la rétention d'eau et la peau devient plus sèche. La peau devient également plus fine et est davantage susceptible d'être endommagée et des capillaires sanguins peuvent se briser. Une moindre micro-circulation correspond à une livraison en nutritiments et en oxygène à la surface de la peau moins efficace, ce qui se traduit par une diminution de l'éclat rosâtre dont bénéficient les peau jeunes.

Couches sous-cutanées
Dans les couches plus profondes, le changement le plus significatif est la diminution de la taille et du nombre des cellules stockant les lipides dans la couche adipeuse. Cette baisse a un effet sur la perte de volume, et peut causer à son tour des rides profondes, des joues creuses et une cicatrisation altérée.

Présentation graphique de la peau et de ses différentes couches.
Avec l'âge, des changements se produisent dans toutes les couches structurelles de la peau et altèrent sa forme et sa composition naturelle.

LES CAUSES INTERNES DU VIEILLISSEMENT

Certaines causes du vieillissement de la peau du visage sont inévitables et irréversibles. Notre âge biologique détermine les changements structurels de la peau et l'efficacité des fonctions cellulaires, qui ralentissent chaque année.

Une moindre irrigation sanguine dans la peau signifie que la livraison de nutriments et d'oxygène à la surface de la peau  est altérée. L'éclat, qui est une caractéristique d'une peau jeune, disparaît et la peau ternit.

La génétique joue un rôle essentiel dans la façon dont la peau veillit. L'ethnicité et le type de peau avec lequel nous sommes nés joue un rôle dans la vitesse d'apparition des signes de l'âge à la surface de la peau. Une peau sensible et claire est par exemple encline aux rides à un âge plus précoce, alors qu'une peau asiatique peut être encline à une pigmentation inégale et à l'apparition de rides à un âge plus avancé. La sécheresse induite par l'âge peut aussi être due à la génétique spécifique d'une personne.

En savoir plus sur les effets de l'etnicité sur votre peau

Présentation graphique d'une peau jeune et des connexions entre les différentes couches.
Lorsque la peau est jeune, des connexions solides relient les différentes couches. Cela signifie que les couches visibles bénéficient d'un apport efficace en hydratation et en nutriments.
Présentation graphique d'une peau âgée avec des connexions ralenties entre les différentes couches.
Ces connexions et mécanismes s'affaiblissent avec le temps : ils perdent en efficacité. Le vieillissement cutané est alors visible.

LES CAUSES EXTERNES DU VIEILLISSEMENT

Les facteurs externes, qui affectent la vitesse à laquelle la peau veillit, sont tous causés par un processus, le stress oxydatif, qui relâche des molécules appelés radicaux libres contenant un seul électron non apparié dans la coque extérieure. Les radicaux libres provoque un vieillissement cutané en endommageant les structures cellulaires de la peau.

En temps normal, les radicaux libres sont attrapés et neutralisés par des antioxydants dans la peau: des molécules ayant la capacité de les absorber et de les arrêter.Toutefois, avec le temps, la capacité de la peau à désactiver les radicaux libres diminue. Cela se traduit par une dégradation de tous les composants des cellules cutanées. Le stress oxydatif est déclenché et accéléré par une variété de facteurs issus du style de vie.

Partie inférieure du visage d'une femme ayant des taches de rousseur.
Les taches de rousseur et l'hyperpigmentation surviennent lorsque la peau tente de se protéger des effets néfastes du soleil.
Femme dans une ville avec de la circulation en arrière-plan.
La pollution urbaine peut accélérer les effets néfastes des radicaux libres, notamment lorsqu'elle est associée à une exposition au soleil.

Le soleil
L'exposition aux rayons du soleil est le premier facteur externe responsable du vieillissement de la peau, car elle génère un stress oxydatif. Le photovieillissement est le nom donné aux lésions causées par les expositions prolongées et quotidiennes aux rayons UV. Il est également responsable d'une pigmentation inégale.

La pollution
Lorsque la peau est exposée à la pollution, principalement en ville, il peut se produire une libération de radicaux libres néfastes pour la peau. De plus, la pollution aggrave les effets de l'exposition au soleil, entraînant ainsi une accélération du stress oxydatif.

La cigarette
Les produits chimiques et la nicotine contenus dans les cigarettes entraînent l'augmentation du nombre de radicaux libres dans la peau. À l'instar de la pollution, le tabac intensifie les effets de l'exposition au soleil, entraînant un stress oxydatif.

Alimentation
Les antioxydants sont des molécules ayant la capacité de neutraliser les radicaux libres qui endommagent la peau et accélèrent le vieillissement cutané. Un régime sans antioxydants ne peut en aucun cas contribuer à ralentir le vieillissement cutané général. Manger beaucoup de fruits et de légumes riches en antioxydants est une des actions nécessaires qui contribue à prendre soin de la peau veillissante.

Trop peu de soin
La peau qui est peu soignée veillira plus vite. Un démaquillage complet en utilisant des produits appropriés au type de peau, combiné à l'application régulière de produits de soin cutané destiné aux problèmes primaires de la peau, peuvent influencer la peau à une grande échelle. Une protection solaire efficace est la clé pour prévenir le vieillissement cutané prématuré.


SOLUTIONS

MINIMISER LES EFFETS DU VIEILLISSEMENT

Comprendre le processus de vieillissement cutané permet de s'informer et de prendre des décisions concernant la meilleure façon de prendre soin de sa peau. Les trois signes clés du vieillissement cutané : des rides et ridules, une perte de volume et une perte d'élasticité. Les rides profondes sont examinées plus en détails dans des articles séparés. Si vous vous demandez toujours quels sont les produits les mieux adaptés à votre peau, notre test de peau peut être un moyen utile de diagnostic.

Une approche globale du style de vie et un soin cutané peuvent aider à prévenir le vieillissement prématuré de la peau tout en réduisant les signes visibles du vieillissement cutané.

Femme endormie.
Dormir suffisamment peut également s'avérer utile face à la prévention du vieillissement cutané.
Femme tenant une fourchette avec un morceau de tomate.
La consommation d'aliments sains peut aider à prévenir le phénomène de vieillissement cutané.

L'hygiène de vie
Le stress oxydatif étant la première cause externe du vieillissement cutané, toute modification de l'hygiène de vie doit viser à minimiser ses effets autant que possible.

La nutrition
Un régime équilibré riche en fruits et légumes garantira un apport en antioxydants qui contribuera à limiter les effets néfastes des radicaux libres sur la peau. Il est recommandé d'avoir une alimentation aussi variée que possible, mais certains aliments, connus pour leur richesse en antioxydants, auraient un effet protecteur sur la peau : les carottes, les abricots, ainsi que les autres fruits et légumes oranges et jaunes, les myrtilles, les légumes verts feuillus, les poivrons, les tomates, les haricots, le poisson (notamment le saumon) et les noix.

Toutefois, inclure des aliments sains dans son alimentation ne suffit pas. Il faut également éviter de consommer ceux dont les effets néfastes ont été prouvés. Il a par exemple été démontré qu'une alimentation trop riche en lipides et en glucides accélère le vieillissement cutané.

La cigarette
Fumer accélère considérablement le vieillissement cutané, réduit l'élasticité de la peau et rend le teint terne. En arrêtant de fumer, on cesse de respirer les produits chimiques et la nicotine contenus dans les cigarettes, ce qui améliore l'apparence de la peau.

Le soin de la peau
La peau change à chaque étape de la vie et les soins qui lui sont prodigués doivent s'adapter à son évolution.

Une bonne routine de soin de la peau constitue un élément essentiel face à la prévention des signes de l'âge : la perte de volume, la perte de densité, les rides et les problèmes de peau liés au vieillissement, comme la sécheresse ou la sensibilité.

Si votre peau est en bonne santé, un soin adapté vous aidera à conserver une belle peau. Sinon, un rituel de soin quotidien contribuera à améliorer l'état de la peau. Le soin quotidien de la peau devrait consister en 3 étapes: nettoyage purifiant, soin et protection solaire.

Le démaquillage élimine le maquillage, la poussière et les agents chimiques. C'est une étape vitale, car les produits chimiques présents sur la surface de la peau sous l'effet de la pollution, peuvent être un élément déclencheur du stress oxydatif.

Le soin de la peau consiste à reconstruire et hydrater la peau en utilisant des produits appropriés contre le vieillissement de la peau, si'il s'agit d'une de vos préoccupations principales. En traitant ce problème avec des produits adaptés contenant des agents actifs tels que l'acide Hyaluronique, la Glycine-Saponine ou la Silymarine, des améliorations de l'aspect de la peau peuvent être constatées. L'étape la plus importante dans la prévention du vieillissement cutané prématuré est la protection de la peau des rayons UV. Le produit SPF utilisé devrait être choisi en fonction du type du peau et de la condition de la peau.

Découvrez plus d'informations sur Protection solaire du visage.

Des crèmes avec des pigments colorés peuvent également être utilisées pour uniformiser et corriger le teint. Choisissez-en un qui s'applique facilement et qui ne laisse pas de traces sur la peau pour que votre peau ait l'air plus jeune.

Femme se tenant le visage dans les mains.
Nettoyer régulièrement son visage débarrasse la peau des produits chimiques déclencheurs de stress oxydatif.
Visage d'une femme avec des patchs de soin sous les yeux.
Les patchs contour des yeux et les masques hydratants peuvent améliorer l'apparence de la peau.