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Peau du corps sèche et rugueuse Causes, symptômes et traitements

La peau, le plus grand organe du corps, joue un rôle essentiel dans la régulation de sa température et agit comme une barrière pour le protéger des infections. Toutefois, sur certaines parties du corps, il y a plus de risques d'avoir une peau sèche et craquelée, en conséquence de quoi la peau ne peut plus remplir correctement ses fonctions. Cependant, une routine de soins adaptée et intégrant des produits spécialement formulés pour les peaux rugueuses et craquelées peut aider à redonner à la peau toute sa santé.


SIGNES ET MANIFESTATIONS

SYMPTÔMES D'UNE PEAU DU CORPS RUGUEUSE

La sécheresse cutanée peut survenir sur n'importe quelle partie du corps, mais certaines zones sont plus susceptibles que d'autres de devenir très sèches, voire rugueuses et craquelées.

Illustration de la peau sèche
Quand la sécheresse atteint les couches les plus profondes, la peau sèche devient rugueuse et craquelée.
Talon fendillé
La plante des pieds peut se dessécher et craqueler.

La sécheresse cutanée apparaît progressivement :

  • La peau sèche tiraille et peut paraître légèrement à modérément rugueuse. 
  • Les premiers signes de sécheresse sont rarement source d'inconfort, mais s'ils sont ignorés, l'état de la peau risque de s'aggraver. 
  • La peau très sèche est sujette à d'intenses tiraillements et à une forte rugosité. Elle pèle, craquèle et démange.
  • La peau tiraille et pèle, et des desquamations sont visibles. 
  • Si la sécheresse est excessive, la peau peut se rétracter et se fragiliser, allant jusqu'à craqueler, en particulier sur les zones sollicitées pour les mouvements, comme la plante des pieds durant la marche. La peau peut souffrir d'inflammation.

Symptômes d'une peau du corps rugueuse et craquelée

  • Tiraillements extrêmes
  • Rugosité extrême
  • Craquelures ou fissures
  • Démangeaisons intenses

Parties du corps susceptibles d'avoir la peau sèche et rugueuse

  • Les mains peuvent avoir la peau sèche en raison de lavages fréquents. Les craquelures surviennent généralement au niveau des phalanges car la peau est plus fine et plus fragile lorsqu'elle est étirée.
  • Les pieds, en particulier au niveau du talon, se dessèchent souvent. La peau est alors rugueuse et craquelée, ce qui peut être incommodant. Dans les cas les plus graves, la peau peut devenir douloureuse et sujette aux inflammations. La peau des talons doit être plus épaisse afin de pouvoir supporter la pression et les frottements dus aux mouvements lors de la marche ou de la course.
  • Les lèvres sont également susceptibles de se dessécher, notamment chez les patients acnéiques sous traitement oral, dont les lèvres ont tendance à gercer, ce qui est à la fois incommodant et douloureux.

Gros plan sur des mains à la peau sèche
Le lavage trop fréquent des mains peut devenir un problème pour les peaux sèches, car la peau des phalanges devient fragile.
Front d'une femme atteinte de rougeurs et de desquamations
La peau sèche du visage peut devenir rugueuse, voire peler.

Maladies et impact sur la peau du corps

La sécheresse cutanée ou, selon le terme médical, la xérose (du grec « xero », qui signifie « sec », et « ose », qui signifie « maladie »), est un terme général désignant toutes les sécheresses de la peau, que la cause en soit interne ou externe. D'autres maladies de peau peuvent être à l'origine d'une peau sèche, rugueuse et craquelée. Les maladies telles que le psoriasis et la dermatite atopique sur le visage ou le corps ont des causes inflammatoires sous-jacentes, et ont pour symptômes des rougeurs, des desquamations et des démangeaisons intenses.

Gros plan sur une peau sèche et rouge
Certaines maladies de peau liées à la sécheresse cutanée développent des symptômes comme des rougeurs, des desquamations et des démangeaisons.

  • La dermatite atopique affecte souvent les jeunes enfants, dont la peau devient alors rugueuse et irritée derrière les genoux, dans le creux des coudes et autour des hanches.
  • La peau atteinte de psoriasis présente souvent des zones de peau sèche, rugueuse et sujette aux démangeaisons. Cela peut survenir sur n'importe quelle partie du corps.
  • Le diabète, qu'il soit de type 1 ou de type 2, peut également se manifester par une peau sèche, rugueuse et qui démange.

Si vos symptômes vous inquiètent, que vous avez un doute ou que vos symptômes s'aggravent, nous vous recommandons de consulter votre dermatologue pour un diagnostic personnalisé.

Si vous souhaitez de plus amples informations pour vous aider à identifier la cause de votre problème de peau et le traitement à suivre, le test dermatologique peut être un outil de diagnostic utile.


CAUSES ET FACTEURS DÉCLENCHEURS

COMPRENDRE LES CAUSES DE LA PEAU RUGUEUSE SUR LE CORPS

Les causes de la peau sèche rugueuse et craquelée peuvent être variées et vont d'une mauvaise hygiène corporelle et de facteurs environnementaux jusqu'à des maladies de peau telles que la dermatite atopique et le psoriasis. Ces causes sont influencées à la fois par des facteurs internes et externes.

Facteurs externes

La sécheresse cutanée, ou déshydratation de la peau, se déroule par étapes :

  • La peau devient sèche lorsque les lipides naturellement présents commencent à disparaître : la barrière protectrice cutanée est alors fragilisée et la peau ne peut plus retenir l'eau.
  • Cela accélère la vitesse à laquelle la peau perd son humidité. La carence en facteurs naturels d'hydratation, dont le rôle est de retenir l'eau, entraîne la déshydratation des couches supérieures de la peau.
  • Quand la sécheresse atteint les couches les plus profondes, cela nuit à la production d'aquaporines, des protéines constituant des canaux de distributions d'eau entre les cellules et qui régulent le transport de l'eau. La peau sèche devient alors rugueuse et craquelée.
Illustration de l'évaporation des facteurs naturels d'hydratation
Une carence en facteurs naturels d'hydratation, qui fixent l'humidité dans la peau, laisse les couches supérieures de l'épiderme déshydratées.

Entre autres facteurs externes, les conditions climatiques peuvent affecter la capacité de la peau à retenir l'humidité, et l'utilisation de soins non adaptés peut également aggraver la sécheresse.

Environnement

  • Conditions climatiques difficiles - l'air chaud, froid ou sec perturbe la fonction protectrice de la peau.
  • Variations saisonnières - les symptômes de sécheresse cutanée s'aggravent souvent au cours de l'hiver ou de l'été.
  • Les rayons ultraviolets (UV) peuvent accélérer le vieillissement cutané, et la peau a une tendance à la sécheresse en vieillissant.

Homme se savonnant le corps
Certains savons sont très agressifs pour la peau et éliminent les lipides naturellement présents dans la peau.
Femme prenant un cachet
Certains médicaments entraînent une sécheresse cutanée. Consultez votre médecin pour savoir si votre médicament peut présenter cet effet secondaire.

L'hygiène corporelle

  • Les lavages fréquents ainsi que les douches et les bains longs et chauds éliminent les lipides qui forment la barrière cutanée.
  • Des soins de la peau quotidiens inadaptés : Il est essentiel de suivre une routine et d'utiliser des produits adaptés aux peaux sèches. Il est particulièrement important de ne pas utiliser de savons forts qui suppriment les lipides naturellement présents dans la peau.

Médicaments
La peau sèche est un effet secondaire connu de certains médicaments. Parmi les médicaments les plus courants présentant cet effet secondaire, nous pouvons citer les diurétiques traitant l'hypertension, qui agissent en augmentant l'excrétion d'eau de l'organisme, certains antibiotiques, ainsi que les médicaments oraux anti-acné.

Si vous craignez qu'un médicament ne dessèche votre peau, parlez-en à votre médecin ou votre pharmacien.

Facteurs internes

Prédispositions génétiques
Le patrimoine génétique influence en partie l'équilibre en eau de la peau. Certaines personnes ont la peau grasse, d'autres ont la peau sèche : bien qu'une personne n'ait pas systématiquement le même type de peau que ses parents, il s'agit d'un caractère héréditaire. Les personnes à la peau claire semblent plus sujettes à la sécheresse cutanée que les personnes à la peau plus foncée. Les maladies de peau telles que la dermatite atopique, le psoriasis et l'ichtyose ont souvent des facteurs génétiques.

Influence hormonale
Les variations du taux de certaines hormones, en particulier les œstrogènes et la testostérone, peuvent avoir une influence sur l'hydratation de la peau et son taux de lipides. Ceci est particulièrement visible après la ménopause ou durant la grossesse.

Âge
Avec l'âge, le nombre de glandes sébacées et sudorales s'amenuise, ce qui réduit la capacité de la peau à transpirer et à produire des lipides. Par conséquent, les réserves en eau de la peau sont plus restreintes et l'humidité n'est plus fixée correctement dans les cellules. Ces facteurs entraînent une sécheresse cutanée qui, à son tour, provoque le vieillissement de la peau et le développement de rides et ridules. D'une façon générale, on parle alors de sécheresse cutanée liée à l'âge.

Alimentation
Comme tous les organes, la peau a besoin d'un certain nombre de nutriments essentiels à son bon fonctionnement. Cela inclut des huiles végétales et des vitamines, en particulier les vitamines C et E.

Visage féminin à la peau noire
Sur les peaux les plus sombres, les signes du vieillissement sont moins visibles et apparaissent plus tard.
Femme enceinte se touchant le ventre
Durant la grossesse, des vergetures peuvent apparaître. L'application régulière de crèmes réparatrices ou d'huiles pour le corps alliée à un massage doux des zones touchées peut aider à prévenir le développement des vergetures.
Femme se touchant la joue
Passé l'âge de 25 ans, la peau devient plus sèche et moins élastique avec le temps.

FACTEURS AGGRAVANTS

FACTEURS À L'ORIGINE DE LA PEAU SÈCHE ET RUGUEUSE

Le déséquilibre en eau de la peau ainsi que la peau rugueuse et craquelée peuvent être causés par les facteurs suivants :

Hygiène corporelle

Femme appliquant un soin nettoyant sur son visage
Les produits nettoyants doivent être suffisamment doux pour ne pas éliminer les lipides naturellement présents dans la peau.
Femme s'appliquant de la crème sur le corps
Appliquez des produits spécialement conçus pour la peau sèche pour la réparer et restaurer son hydratation.

L'utilisation de savons agressifs sur la peau élimine les lipides et l'hydratation naturels, ce qui entraîne rugosités et craquelures sur la peau sèche.

Une bonne routine de soins est donc très importante pour prévenir et traiter la peau sèche rugueuse et craquelée.

Un soin hydratant adapté doit être régulièrement appliqué sur la zone touchée. Le moment le plus propice à l'hydratation est lorsque la peau est propre et légèrement humide, par exemple après le bain ou la douche. Pour les peaux très sèches, rugueuses et craquelées, il est recommandé d'utiliser des soins hydratants enrichis en éléments qui restaurent les fonctions des couches les plus profondes de la peau.

Les fréquents lavages risquent d'aggraver l'état des peaux sèches, rugueuses et craquelées. La durée et la température des bains et des douches doivent être limitées, car cela risque d'éliminer les lipides et les facteurs naturels d'hydratation, ce qui réduit la capacité de la peau à retenir l'humidité.

Climat, saisons et exposition au soleil
Les variations saisonnières sont une cause courante de la peau sèche, rugueuse et craquelée. Face aux rigueurs de l'hiver, la peau est exposée aux températures froides en extérieur et au chauffage central à l'intérieur, ce qui la dessèche. Elle devient alors rugueuse et craquelée. En l'absence de traitement, ces craquelures peuvent devenir plus profondes et souffrir d'inflammations.

Durant les chauds mois d'été, la peau se dessèche à cause d'une exposition excessive au soleil. Une peau brûlée par le soleil n'est pas aussi efficace qu'une peau en bonne santé. Elle est plus susceptible de se dessécher. Afin d'empêcher la peau de devenir rugueuse et craquelée, il faut appliquer un écran solaire hydratant sans parfums irritants ni colorants.

Risques professionnels
Certaines professions augmentent les risques de sécheresse cutanée, ce qui peut entraîner rugosité et craquelures. C'est le cas notamment des métiers qui exposent la peau à certains facteurs, comme à des températures très chaudes ou très froides (agriculteur/pêcheur) ou à des détergents (médecin/infirmier/coiffeur).

Une femme se protège le visage du soleil
L'exposition au soleil déshydrate la peau et dessèche encore davantage la peau sèche. De plus, les rayons UV peuvent avoir des effets à long terme sur la peau.
Mains lavées au savon
Certains métiers exigent des lavages de mains fréquents. Cela peut constituer un problème pour la peau sèche.

Déshydratation
La peau doit son hydratation aux apports en eau de l'organisme, c'est pourquoi elle dépend de l'équilibre en eau du corps. Lorsqu'il est déshydraté, l'organisme réduit ses apports en eau. Le flux naturel d'humidité dans la peau est alors ralenti, ce qui contribue à la sécheresse cutanée. Les personnes d'âge mûr ont tendance à se déshydrater car la sensation de soif diminue avec l'âge.

Tabac
Les cigarettes contiennent de nombreuses toxines, dont la nicotine, qui sont susceptibles de réduire le flux sanguin. Le métabolisme est donc ralenti, ce qui mène à une perte d'élasticité des fibres structurelles du tissu conjonctif. La peau risque alors de vieillir prématurément et de se dessécher facilement.

SOLUTIONS

TRAITER LA PEAU SÈCHE ET RUGUEUSE DU CORPS

Éviter les facteurs aggravants

Femme portant des vêtements d'hiver
Les vêtements en fibre naturelle comme du coton ou de la soie sont plus adaptés aux peaux sèches car ils n'irritent pas.
Mains portant des gants faisant la vaisselle
Il vaut toujours mieux se protéger les mains avec des gants si elles doivent fréquemment entrer en contact avec de l'eau ou des détergents.

Outre une bonne routine de soins nettoyants et hydratants, il est important d'éviter les facteurs qui contribuent à la sécheresse de la peau. Cela aidera à réduire les conséquences pour la peau sèche et à minimiser le besoin de traitement :

  • Évitez l'air sec en passant moins de temps en extérieur par temps chaud ou froid et en installant un humidificateur d'air à l'intérieur lorsque le chauffage est allumé.
  • Réduisez le temps passé sous l'eau chaude en préférant des douches rapides à de longs bains.
  • Utilisez des gants lorsque vous faites la vaisselle pour éviter le contact avec l'eau chaude et les détergents agressifs.
  • Portez des vêtements en fibre naturelle comme du coton ou de la soie car ils n'irritent pas la peau. Bien que naturelle, la laine peut irriter, évitez donc cette matière.
  • Lavez vos vêtements avec une lessive sans colorant ni parfum, car ceux-ci peuvent demeurer sur les vêtements après le lavage et irriter les peaux sèches.
  • Assurez-vous que vous buvez suffisamment.

Afin de résoudre le problème de sécheresse cutanée, il est nécessaire d'adopter une routine de soin qui ne détériore pas davantage la barrière cutanée. De plus, l'apport de facteurs naturels d'hydratation, comme l'urée, contribue à restaurer l'équilibre en eau de la peau et à traiter les carences en substances vitales qui régulent le flux d'humidité dans les couches plus profondes de l'épiderme.

Les peaux sèches à très sèches ainsi que les peaux atteintes de diabète ou de psoriasis requièrent l'application de soins adaptés à la gravité de la sécheresse. La dermatite atopique nécessite des produits spécialement conçus pour l'entretien de la peau des bébés et jeunes enfants. Lorsque vous choisissez un soin de la peau destiné à un enfant, vérifiez toujours l'âge minimum recommandé.

Nettoyer la peau sèche et rugueuse du corps

La sécheresse cutanée étant due à un affaiblissement de la barrière protectrice de la peau, le nettoyage doit être suffisamment doux pour ne pas éliminer les lipides naturellement présents dans la peau. Le Gel Nettoyant Eucerin 5% d'Urée est un produit pour le corps très doux conçu spécialement pour les peaux sèches à très sèches. Il nettoie la peau en douceur sans la dessécher et est enrichi en facteurs d'hydratation qui attirent l'humidité dans la peau. Il est adapté aux sécheresses cutanées dues au diabète ou au psoriasis.

Une femme se sèche en sortant de la douche
Plutôt que d'essuyer la peau mouillée avec une serviette, tapotez-la jusqu'à ce qu'elle soit presque sèche.

Hydrater la peau sèche et rugueuse du corps

La fonction première d'un soin hydratant pour peau sèche est de restaurer l'équilibre en eau dans les couches supérieures de l'épiderme.

Urée et lactate: Les facteurs naturels d'hydratation attirent et fixent l'eau dans la couche cornée, la couche supérieure de la peau. La peau très sèche, rugueuse et craquelée a besoin d'une plus grande concentration de ces facteurs naturels d'hydratation. D'une façon générale, les produits destinés aux peaux sèches et très sèches doivent avoir au moins 5 % et 10 % d'urée respectivement.

Le céramide 3 contribue à réparer la barrière lipidique qui ralentit l'évaporation de l'humidité de la peau en régulant la perte d'hydratation.

Le gluco-glycérol stimule les aquaporines de la peau afin de renforcer le flux naturel d'hydratation vers les couches supérieures. L'équilibre en eau des couches supérieures de la peau dépend des apports en eau des couches plus profondes. C'est pourquoi il est essentiel de commencer par restaurer l'hydratation des couches les plus profondes avant de pouvoir réhydrater l'ensemble de la peau.

Femme se touchant la jambe droite
Pour soulager les symptômes de la peau sèche, il est recommandé d'appliquer régulièrement des soins.
Femme à la peau mouillée se touchant l'épaule
Le moment le plus propice à l'hydratation est lorsque la peau est propre et légèrement humide, par exemple après le bain ou la douche.

Protéger du soleil la peau sèche

Les rayons UV accélèrent le processus de vieillissement de la peau, qui lui-même entraîne une sécheresse cutanée. Il est donc recommandé de :

  • Limiter l'exposition au soleil en portant des vêtements couvrants.
  • Appliquer un écran solaire avant de sortir.
  • Choisir des écrans solaires qui bloquent les rayons UV et contiennent des ingrédients hydratants.
  • Appliquer un écran solaire qui ne contient ni parfums irritants ni colorants, car la peau sèche est plus sensible aux irritations.

Les écrans solaires Eucerin pour peau sèche offrent une protection solaire qui repose sur des filtre anti-UV conformes aux normes COLIPA et UE. Ils sont enrichis en licochalcone A aux propriétés antioxydantes afin de protéger la peau des radicaux libres et du vieillissement prématuré dus aux rayons UV et d'hydrater la peau.